Jak niektórzy wiedzą, walczę teraz ze swoimi "ósemkami" - chirurgicznie. Dlatego też szukam rozwiązań kulinarnych, które nie będą ode mnie wymagały gryzienia. Taka ot dieta płynna ;)
Przedstawiam dobrze znaną, klasyczną kombinację, której dla mnie nigdy za wiele! Idealna na zimno, bez cukru. Zdrowo i energetycznie.
SKŁADNIKI:
200g lekko rozmrożonych truskawek
pół dojrzałego banana
3 łyżki kefiru
Truskawki, banan i kefir umieszczamy w blenderze i miksujemy. Jeśli macie świeże truskawki to polecam dodać trochę skruszonego lodu. Przelewamy do kieliszków.
Jeśli macie świeżo wycięte ósemki - polecam wrzucić 2 razy więcej lodu ;)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz